POR­VOO Joka kol­mas suo­ma­lai­nen sai­ras­tuu ai­vo­ve­ren­kier­to­häi­ri­öön. Por­voo­lai­nen Jor­ma Kil­ju­nen, 64, oli vas­ta 37-vuo­ti­as, kun hän sai ai­vo­ve­ren­vuo­don.

En­nen sai­ras­tu­mis­taan por­voo­lai­nen Kil­ju­nen oli kär­si­nyt kah­den kuu­kau­den ajan ko­vas­ta ys­käs­tä. Kun ys­kään ei liit­ty­nyt kuu­met­ta, hän jat­koi työs­sä käy­mis­tä van­haan mal­liin.

– Mi­nä­hän olen mies! Jat­koin kö­hi­mis­tä niin, et­tä koko ruu­mis tä­räh­te­li. Sit­ten erää­nä lau­an­tai-il­ta­na jo­kin ra­sah­ti ai­vois­sa.

Kil­ju­nen ei pys­ty­nyt liik­ku­maan ja toi­nen puo­li ke­hos­ta hal­vaan­tui täy­sin. Pian pi­hal­le saa­pui am­bu­lans­si sekä Medi-Heli, joka oli sat­tu­moi­sin tuo­nut juu­ri po­ti­lai­ta Por­voon sai­raa­laan.

– Medi-Heli var­mas­ti pe­las­ti hen­ke­ni. He­li­kop­te­ris­sa ol­lut pys­ty­vä lää­kä­ri huo­ma­si, et­tä mi­nul­la on ai­vo­ve­ren­vuo­to, ja vei mi­nut sa­moin tein Hel­sin­kiin, Kil­ju­nen ker­too.

Ai­vo­ve­ren­kier­to­häi­ri­öi­den (AVH) mää­rä on kas­va­nut lä­hi­vuo­si­kym­me­ni­nä huo­les­tut­ta­vas­ti. Täl­lä het­kel­lä ne ai­heut­ta­vat noin 10 pro­sent­tia kai­kis­ta kuo­le­mis­ta maa­il­mal­la.

Ai­vo­lii­ton mu­kaan mel­kein joka kol­mas suo­ma­lai­nen sai­ras­tuu ai­vo­ve­ren­kier­to­häi­ri­öön eli­nai­ka­naan. Kes­ki­mää­rin ai­vo­ve­ren­kier­to­häi­ri­öön sai­ras­tu­taan 75-vuo­ti­aa­na.

Sai­ras­tu­mi­sen ris­kiä li­sää­vät muun mu­as­sa kor­kea ve­ren­pai­ne ja ko­les­te­ro­li, pe­rin­tö­te­ki­jät, ikä ja elin­ta­pa­te­ki­jät, ku­ten tu­pa­koin­ti, lii­al­li­nen al­ko­ho­lin käyt­tö, epä­ter­veel­li­nen ruo­ka­va­lio, yli­pai­no ja lii­kun­nan puu­te.

Suo­mi unoh­tui täy­sin

Mis­sä on maa, mis­sä tai­vas? Kil­ju­nen poh­ti, kun hän he­rä­si sai­raa­las­sa 27 vuot­ta sit­ten.  

– Pää­ni oli muus­sia. En osan­nut enää suo­mea, mut­ta pu­huin eng­lan­tia. En pys­ty­nyt lu­ke­maan, las­ke­maan, kir­joit­ta­maan tai ym­mär­tä­mään, mitä oli ta­pah­tu­nut, mies muis­te­lee.

Kun hä­nen työ­paik­kan­sa joh­ta­ja tuli vie­rai­lul­le kuu­kaut­ta myö­hem­min, mar­ras­kuus­sa, Kil­ju­nen va­kuut­ti pa­laa­van­sa töi­hin vie­lä sa­man vuo­den puo­lel­la.

– Luu­lin, et­tä nou­sen sii­tä vain ta­kai­sin töi­hin.

Oli kak­si vaih­to­eh­toa, Kil­ju­nen päät­ti: Jää­dä sän­gyn­poh­jal­le it­ke­mään ja miet­ti­mään, mik­si näin kävi juu­ri mi­nul­le. Tai nous­ta ylös, pu­kea vaat­teet ja läh­teä pyö­rä­tuo­lil­la ulos.

–Ta­pa­sin ih­mi­siä ja ker­roin, mitä oli ta­pah­tu­nut. Va­lit­sin elä­män, Kil­ju­nen ker­too.

Kun­tou­tus­ten tu­lok­se­na Kil­ju­nen ter­veh­tyi sen ver­ran, et­tä pää­si pa­laa­maan töi­hin – to­sin ei vie­lä sa­ma­na vuon­na, ku­ten oli uhon­nut.

Kil­ju­nen työs­ken­te­li 60-pro­sent­ti­sel­la työ­a­jal­la seit­se­män vuo­den ajan, kun­nes yri­tys ir­ti­sa­noi työn­te­ki­jöi­tä hei­kon tu­los­vuo­den jäl­keen ja Kil­ju­nen jäi sai­ra­se­läk­keel­le.

– He lait­toi­vat raih­nai­set ja vam­mai­set pois, Kil­ju­nen ir­vis­tää.

Aivosairauksista on tullut Suomen uusi kansantauti. Viime vuonna Suomessa käytetiin 11 miljardia euroa aivosairauksien hoitoon, mikä on enemmän kuin sydän- ja verisuonitautien ja kaikkien syöpien hoitoon käytetty määrä yhteensä.

Merja Forsman

Lau­la­mi­nen te­kee hy­vää ai­voil­le

– Vii­me ke­sä­nä olim­me AVH-ker­hom­me kans­sa ke­sä­te­at­te­ris­sa…Nas­to­las­sa? Kil­ju­nen ker­too ja jää poh­ti­maan paik­ka­kun­taa.  

– Ei, se oli Hei­no­la, Kil­ju­sen puo­li­so Pau­la Has­si­nen huik­kaa keit­ti­ös­tä.  

Kil­ju­nen ker­too, et­tä ih­mis­ten ja paik­ka­kun­tien ni­mien muis­ta­mi­nen on hä­nel­le vai­ke­aa.

– Muis­tan Suo­men kar­tan hy­vin, mut­ten saa mil­lään mie­lee­ni, mikä se paik­ka kar­tal­la on. Vä­lil­lä on pa­rem­pia päi­viä, vä­lil­lä huo­nom­pia. Lu­ku­tai­to­ni on nel­jä ker­taa huo­nom­pi kuin ter­vee­nä ja tämä oi­kea kä­te­ni on vain apu­kä­te­nä. Teen kai­ken ny­ky­ään va­sem­mal­la, mies ker­too. 

Ar­jes­sa jak­sa­mi­seen on tuo­nut luon­nos­sa liik­ku­mi­nen ja eten­kin kuo­ro­har­ras­tus.

– Lau­la­mi­nen on sel­lai­nen hen­ki­rei­kä, Kil­ju­nen sa­noo.

Hän lau­laa Por­voon mies­lau­la­jis­sa ja osal­lis­tuu myös AVH-sai­rai­den Lau­lun sa­noin -kuo­roon, joka toi­mii Hel­sin­gin yli­o­pis­ton tut­ki­mus­kuo­ro­na. Yli­o­pis­ton tut­ki­jat sel­vit­tä­vät, voi­si­ko lau­la­mi­nen edis­tää afa­si­as­ta eli pu­heen tuot­ta­mi­sen vai­keu­des­ta kär­si­vien pu­heen pa­lau­tu­mis­ta.

Tu­lok­set ovat ol­leet lu­paa­via.

– Per­ke­le, saa­ta­na, ju­ma­lau­ta– sel­lai­set sa­nat tu­le­vat hel­pos­ti jos­tain ta­ka­rai­vos­ta, jos­sa on tun­ne­kes­kus. Kun lau­laa, sil­loin­kin sa­nat tu­le­vat siel­tä tun­ne­kes­kuk­ses­ta. Vaik­kei pys­ty pu­hu­maan, pys­tyy esit­tä­mään asi­an­sa lau­lun sa­noin, Kil­ju­nen ker­too.

Laulamista harrastavalle Jorma Kiljuselle kuoro on henkireikä. – Siinä pitää kuunnella, eläytyä, opetella uutta ja olla läsnä. Aivot venyvät joka suuntaan. Se ei voi olla kuin hyväksi!

Merja Forsman

Ver­tais­tu­kea

Kun Por­voon sai­raa­las­sa ma­kaa ai­vo­hal­vauk­sen saa­nut po­ti­las, Kil­ju­nen tie­tää, mil­tä po­ti­laas­ta tun­tuu.  

– Sa­non, et­tä älä an­na pe­rik­si. Asen­noi­du elä­mään po­si­tii­vi­ses­ti. Sil­lä pää­see kiin­ni uu­teen elä­mään, Kil­ju­nen ker­too.

Kil­ju­nen toi­mii Por­voon In­va­li­dien va­ra­pu­heen­joh­ta­ja­na ja ve­tää sii­hen kuu­lu­vaa Por­voon AVH-ker­hoa. Sii­nä muun mu­as­sa ko­koon­nu­taan ker­ran kuu­kau­des­sa kuun­te­le­maan eri alan asi­an­tun­ti­joi­ta tai teh­dään yh­des­sä ret­kiä.

Li­säk­si ker­hon va­paa­eh­toi­set tar­jo­a­vat ver­tais­tu­kea niil­le, jot­ka ovat juu­ri sai­ras­tu­neet ai­vo­ve­ren­kier­to­häi­ri­öön.

– Juu­ri sai­ras­tu­neet ovat maan­sa myy­nei­tä, ei­vät­kä he tie­dä, mis­sä on maa ja mis­sä tai­vas. Sa­non, et­tä kat­so­kaa mi­nua. Sii­tä on 27 vuot­ta, kun sai­ras­tuin ja olen vie­lä­kin hen­gis­sä ja hy­myi­len. Ei elä­mä ole täs­sä, Kil­ju­nen sa­noo.

Laulamista harrastavalle Jorma Kiljuselle kuoro on henkireikä. – Siinä pitää kuunnella, eläytyä, opetella uutta ja olla läsnä. Aivot venyvät joka suuntaan. Se ei voi olla kuin hyväksi!

Merja Forsman

Elä ter­veel­li­sem­min

Mitä Kil­ju­nen sa­noi­si niil­le, jot­ka ei­vät ole vie­lä sai­ras­tu­neet ai­vo­hal­vauk­seen.

– Vaik­ka an­tai­sin mitä neu­vo­ja, kuun­nel­laan­ko nii­tä? Kil­ju­nen poh­tii. – It­se olin niin jää­rä­päi­nen ja kii­rei­nen. Niin ovat mo­net muut­kin. Sitä ha­lu­aa pys­tyä kaik­keen: hoi­taa työn ja ko­din.

Jos Kil­ju­nen voi­si pa­la­ta ajas­sa taak­se päin ja sa­noa jo­tain it­sel­leen, hän kan­nus­tai­si it­se­ään elä­mään ter­veel­li­sem­min, liik­ku­maan ja har­ras­ta­maan.

– Kä­vin kol­me­kymp­pi­se­nä töis­sä ja olin ta­vat­to­man kii­rei­nen. Ko­to­na odot­ti­vat vai­mo ja lap­set. Ve­din tu­pak­kia rei­lul­la kä­del­lä ja mi­nul­la oli huo­no kun­to, Kil­ju­nen sa­noo.

– Mi­nun oli­si jo sil­loin pi­tä­nyt har­ras­taa. Jo­kai­sen pi­täi­si löy­tää ai­kaa har­ras­tuk­sil­le. Niin kii­re ei voi ol­la. Har­ras­tuk­sis­sa mur­heet­kin unoh­tu­vat.

Hän on huo­lis­saan ny­kyi­ses­tä työ­il­ma­pii­ris­tä, jos­sa har­vem­min kan­nus­te­taan hil­jen­tä­mään.

– Kai­kil­la on niin kova kii­re. Joka vuo­si ai­vo­hal­vauk­seen sai­ras­tuu enem­män ih­mi­siä. 25 vuot­ta sit­ten ai­vo­ve­ren­kier­to­häi­ri­öön sai­ras­tui 14 000 ih­mis­tä vuo­des­sa, ny­ky­ään lu­ke­ma on 25 000. Toi­set pys­ty­vät te­ke­mään elä­män­muu­tok­sia ajois­sa, toi­set ei­vät. It­se olen va­li­tet­ta­vas­ti sai­ras­tu­nei­den puo­lel­la.

TUN­NIS­TA AI­VO­HAL­VAUS

» Opet­te­le­mal­la tä­män muis­ti­sään­nön voit pe­las­taa toi­sen hen­gen tai ter­vey­den.
» FAST-muis­ti­sään­tö
» Roik­ku­va suu­pie­li (face)
» Toi­sen kä­den li­has­heik­kous (arm)
» Pu­heen puu­rou­tu­mi­nen (speech)
» Ai­ka (time)
» Ai­vo­hal­vauk­sen sat­tu­es­sa on kii­re, jo­ten soi­ta heti hä­tä­nu­me­roon, jos ha­vait­set näi­tä oi­rei­ta.

PIDÄ AI­VOIS­TA­SI HUOL­TA

Jo­kai­nen voi vai­kut­taa ai­vo­jen­sa hy­vin­voin­tiin omas­sa ar­jes­saan.
1. Syö sään­nöl­li­ses­ti ja ter­veel­li­ses­ti.
- Muis­ta lau­tas­mal­li ja täy­tä puo­let lau­ta­ses­ta kas­vik­sil­la. 
- Ai­vot pi­tä­vät vä­rik­käis­tä kas­vik­sis­ta, he­del­mis­tä, mar­jois­ta, päh­ki­nöis­tä, ka­las­ta, sie­me­nis­tä ja täys­jy­vä­tuot­teis­ta.
-Väl­tä ko­via ras­vo­ja ja lii­al­lis­ta suo­lan ja so­ke­rin käyt­töä.
- Juo 2–3 lit­raa nes­tet­tä päi­väs­sä.

2. Lii­ku sään­nöl­li­ses­ti.
- Ai­vot hyö­ty­vät lii­kun­nas­ta, joka hen­gäs­tyt­tää, hi­koi­lut­taa ja saa puls­sin nou­se­maan.
- Lii­ku reip­paas­ti ai­na­kin 2,5 tun­tia vii­kos­sa. Muis­ta tree­na­ta myös li­has­kun­toa.

3. Huo­leh­di riit­tä­väs­tä unes­ta.
- Ai­kuis­ten tu­li­si nuk­kua 7–9 tun­tia yös­sä.
- Väl­tä al­ko­ho­lia, ras­vais­ta ruo­kaa, si­nis­tä va­loa ja stres­siä en­nen nuk­ku­maan­me­noa.
- Pidä sään­nöl­li­nen uni­ryt­mi myös vii­kon­lop­pui­sin.

4. Har­joit­te­le pa­lau­tu­mis­ta.
- An­na ti­laa ren­tou­tu­mi­sel­le.
- Opi sie­tä­mään tyl­syyt­tä.
- Väl­tä mo­ni­suo­rit­ta­mis­ta.

5. Tee mu­ka­via asi­oi­ta yh­des­sä mui­den kans­sa.
- Har­ras­ta ja vie­tä ai­kaa ys­tä­vien kans­sa.
- Lau­la, lue, osal­lis­tu kult­tuu­ri­ta­pah­tu­miin, tee kä­sil­lä.
- Lii­ku luon­nos­sa.
- Poik­kea vä­lil­lä ru­tii­neis­ta.

6. Pidä huol­ta ve­ren­pai­nees­ta­si.
- Huo­leh­di myös suu­si ter­vey­des­tä.

Läh­de: Ai­vo­liit­to