Viikon kysymys
Luetuimmat
Kiitobaari sulkee ovensa
Porvoon kaupunki jakoi kunniamainintoja henkilöstölleen – Terveystarkastaja Nina Waldvogel vuoden työntekijäksi
Porvoon Yrittäjät palkitsi Sabikin ja Pellinge Marinan
Varuboden-Osla tuo robottikuljetukset Huhtisiin ja Kevätkumpuun
Lasten liikennepuisto avattiin Ruotsinpyhtään ruukissa – Leikki ja oppiminen yhdistyvät uudella asfalttikentällä
Uusimmat
Porvoon kaupunginjohtajan talousarvioesitys: Talous tasapainossa 2025 – Investoinnit ja verotulojen lasku tuovat haasteita tulevaisuudessa
Uusia EHEC-tartuntoja Kantele-talossa tai Vellamossa ei ole ilmennyt
Jäteasemien itsepalveluasiointi talvitauolle – Talviaukiolojat voimaan marraskuussa
Perusauto, josta naapuri ei tule kateelliseksi
Sipoon Veden asiakaspalvelu otti käyttöön puhelinajat – Palvelunumero käytössä kolmesti viikossa
A-
A+
Juttuvinkki
Sano se!
Kerro se kuvin
Onnittele
Menovinkki
Yhdistysilmoitus
Palaute
Itsevarmuudesta vauhtia olympiaradoille – Porvoolaiselle Sara Lappalaiselle kaikki on mahdollista Pariisissa
PORVOO – PARIISI Sara Lappalainen kaunisteli tuhannen metrin juoksun Suomen ennätystä Porvoon Topgames-kisan finaalissa juuri ennen lähtöä Pariisin olympialaisiin. Urheilijan mukaan kaikki on mahdollista ja kisakunto on kovempi kuin koskaan aiemmin.
Lauantai-iltapäivänä Porvoon keskuskentällä on urheilujuhlan tuntua. Kello 15.30 starttaa naisten tuhannen metrin juoksun finaali, jossa juoksee kuitenkin vain yksi urheilija. Urheilijan juostessa koko kisakenttä kohisee kannustushuudoista, ja kirittäjien puute ei näytä radalla yksin kiitävän vauhtia hidastavan. Kun maaliviiva ylitetään, kukaan yleisössä ei malta pysyä tuoleillaan. Urheilijan kasvoilla loistaa leveä hymy, ja tulostaululla lepäävät lukemat 2.36.15. Porvoon Akillesta edustava Sara Lappalainen on juuri juossut tuhannen metrin Suomen ennätyksen; vain muutamaa päivää ennen kuin kisamatka Pariisin olympialaisiin alkaa.
»» Sara Lappalainen: Uusi Suomen ennätys naisten tonnilla Porvoossa 27.7.2024Ennätyksen jälkeen melkein toinen perään
Tuhannen metrin juoksun jälkeen Lappalainen osallistui vielä naisten 400:n metrin juoksun finaaliin, jossa hän juoksi oman eränsä parhaan tuloksen sijoittuen kokonaiskilpailussa toiseksi. Hymy on kahden huippusuorituksen jälkeen herkässä sekä juoksijalla että valmentajalla.
– Tämä oli kenraaliharjoituksemme olympialaisiin ja viimeinen kisastartti ennen olympialaisia. Se, että tonnissa tuli ennätys ja 400:ssa metrissäkään ei jääty kuin muutama sadasosa omasta ennätyksestä sen tonnin päälle oli kyllä huikeaa, valmentaja Ari Suhonen tuulettaa.
Valtakunnan ennätysten rikkominen ei ole uusi asia Lappalaisen uralla. Vuonna 2021 järjestetyissä Tokion olympialaisissa hän paransi sekä 800 metrin että 1500 metrin ennätyksiä sekä alku- että välierissä. Tänä vuonna Pariisissa kaikki on mahdollista, mutta keskittyminen ohjautuu hyvään suorittamiseen erä kerrallaan.
– Missään nimessä en voi sanoa, että maha olisi täynnä ennätysten suhteen. Tiedän, että pystyn juoksemaan kovempaa kuin mitä ne ennätykset ovat, mutta lähden nauttimaan juoksemisesta. Tärkeinhän on, että pääsee jatkoon ja eteenpäin, eikä se, mikä se aika on, Lappalainen sanoo.
Pienistä terveyshuolista huolimatta urheilija kokee olevansa paremmassa kunnossa kuin koskaan.
Iina-Kaisa Viheriävaara
Kovat panokset olympialaisissa
Viime olympialaisissa Suomen ennätysten rikkominenkaan ei riittänyt finaalipaikkaan. Tänä vuonna panokset ovat siis kovat, sillä finaalipaikan irtoamiseen tarvitaan todennäköisesti ennätysrajojen paukuttelua toistamiseen. Sekä Lappalainen että Suhonen ovat luottavaisia mahdolllisuuksiin, vaikka kolmen vuoden ajan kisakuntoa ovatkin rasittaneet terveyshuolet. Vaikeudet ovat kuitenkin vahvistaneet urheilijaa, ja kokonaiskuvassa on otettu suuria harppauksia eteenpäin.
– Olen kyllä paremmassa kunnossa. Olen varmempi, ja kestän paremmin. Tämä on vähän sellainen ammatti, jossa ei ole koskaan valmis, Lappalainen pohtii.
Treenikausi on ollut pitkä ja osaltaan hieman rikkonainen. Esimerkiksi maaliskuussa Lappalaisella oli ollut viiden viikon mittainen juoksutauko, eikä kesälläkään ole säästytty nilkkavaivoilta. Suhonen kertoo, että korvaavalla harjoittelulla on ollut suuri rooli siinä, että nyt ollaan kisakunnossa.
– Tärkeintä on, että kaikki on nyt kunnossa. Harjoituskausi on pitkä, ja välillä tulee pieniä vaivoja, ja pitää tehdä sitten korvaavaa, hän selittää.
Huippukuntoon on päästy
Enää Lappalaista eivät kuitenkaan ole vaivanneet terveyshuolet, ja olympialaisiin lähdetään tavoittelemaan alkuun välieräpaikkaa. Topgamesissa juostut tulokset enteilevät hyvää valmiutta 1500:n metrin koitokseen Pariisissa.
– 400:n metrin juoksusta voi sanoa, että nopeus on kohdillaan ja tonnista, että ollaan valmiita myös siihen 1500:n metrin vauhtiin. Molemmat kertovat myös hyvästä kirikyvystä, Suhonen analysoi.
Lisävauhtia suorittamiseen antaa myös se, että jatkuvasti kehittyvällä urheilijalla on aito palo juoksemista kohtaan.
– Jos ei ole juossut tällä tasolla, sitä ei välttämättä ymmärräkään sitä fiilistä. On mieletön tunne juosta kovaa tällaisia matkoja, ja pitää se vauhti niin, ettei tunnu missään, Lappalainen hehkuttaa.
Lappalainen lähestyy Pariisin olympialaisia itsevarmuudella: "Siitä ei tule mitään, jos sinne lähtee epäilemään."
Iina-Kaisa Viheriävaara
Tärkeissä paikoissa kaikki irti
Nyt urheilija on siis sekä henkisesti että fyysisesti huippukunnossa Pariisin olympialaisia ajatellen. Muutaman päivän valmistavalla leirillä ennen kisakylään siirtymistä viettävä juoksija astuu kisaradalle tiistaina 6. elokuuta 1500:n metrin juoksun alkuerissä. Lappalaisen asenne on juuri sellainen, kuin tällaisessa tilanteessa pitääkin:
– Siitä ei tule mitään, jos sinne lähtee epäilemään. Pitää ajatella, että mä oon kunnossa ja hoidan tän, hän tokaisee.
– Olen aina ollut hyvä kilpailija. Tärkeissä paikoissa olen saanut itsestäni irti kaiken sen, mitä on.
})
Yhteystiedot
Mediamyynti
Toimitus
Jakelu
